GUIA "10 AÇÕES NUTRICIONAIS PRÁTICAS "

A ABESO lançou em 26/06/2020 este e-book. A publicação aborda a atenção à quantidade e à qualidade do que comemos; por que devemos preferir alimentos in natura ou minimamente processados; como monitorar o peso; o planejamento e a organização das compras; o que fazer ao comer fora de casa ou em festas e outros eventos; o papel do estilo de vida ativo; a importância de manter a mente presente durante as refeições e o cuidado com as fake news sobre alimentação.