BOLINHO DE ARROZ ASSADO 🍚

No momento em que nos encontramos, e sempre que puder na verdade, reaproveitar os alimentos é uma dica valiosa. Você economiza e não desperdiça.

2 xícaras de arroz integral cozido (Usei o branco pq era da minha mãe e tava dando bobeira na geladeira...kkk)

1/2 xícara de farelo de aveia

100 ml de leite desnatado

2 ovos

1 cenoura pequena ralada

Temperos naturais a gosto (Coloquei cebola picada, salsa, manjericão fresco, alho, sal, orégano. Fica bom com queijo ralado light, mas não tinha; aí não usaria sal).

Misture tudo, coloque em forminhas de cupcakes (de silicone) e asse na air fryer.

Programe de 10 em 10min e verifique como está, pq cada marca funciona de uma forma, tipo microondas. Você também pode fazer no forno.

Rende 7 porções.

Da pra família toda! 😝

#nutrilanatreiguer